元宵节不宜当早餐吃。河南发布元宵消费提示 芙蓉王官网

股票行情  2021-03-12 14:14:28

大河。com(政府记者朱琦)2021年元宵节将至,河南省市场监督管理局发布了元宵消费提醒,提醒公众安全购买节令食品元宵,合理食用,科学储存。

怎么才能买到安全的元宵包?

检查标签。购买元宵(汤圆)时,应去超市等正规食品销售场所,选择信誉好、质量稳定的知名品牌,并仔细检查包装上的食品标签是否齐全。重点介绍食品名称、成分列表、净含量和规格、生产商和/或经销商的名称、地址和联系方式、生产日期和保质期、储存条件、食品生产许可证号、产品标准代码等项目。不得购买或食用无标签或信息不全、内容不清的元宵(饺子),掩盖、转载或篡改标签。

看外观。优质元宵(汤圆)色泽均匀,外观圆润,大小一致,无馅料、裂纹和肉眼可见的杂质。如果颜色暗淡、灰色、霉变、糯米粉变红(有红粉的除外),说明糯米粉质量差或存放时间过长。

闻闻味道。买散装的元宵(饺子),在观察外观的同时,还能闻到味道。品质好的元宵(汤圆)要有糯米粉和馅料的香气,但不能有霉味、腐臭、刺鼻等异味。

如何吃元宵更健康?

元宵(汤圆)的主要成分是糯米,粘稠难消化,不适合当早餐。糯米冷却后变得坚硬,味道更差,所以最好趁热享用。元宵(汤圆)甜腻,含油量高,吃的时候不要贪吃。也要减少相应的主食量。最好选择低脂高纤维的食物搭配食用。

如何更安全的存放元宵?

购买的速冻元宵(汤圆)适合冷冻保存,应密封,在-18℃冷藏不超过三个月。食用前不要解冻,用开水彻底煮沸即可。家庭元宵节(饺子)不宜一次做太多。吃完后要尽快吃。如果一次不能吃,可以放在冰箱里冷冻,但不建议冷冻太久。

谁应该认真吃元宵?

元宵(汤圆)是一种高糖高热量的食物。糖尿病控制不好的人不宜吃元宵(饺子)。病情稳定、血糖达标的糖尿病患者不宜过多食用元宵(汤圆)作为主食,可作为辅食或改善口感。但要注意从每日总热量中减去元宵(汤圆)消耗的热量。心血管疾病和溃疡疾病患者也要谨慎饮食,消化系统相对较弱的老人和婴儿也要注意食用。

河南省市场监督局提醒消费者,购买或食用元宵后如发现食品变质或出现呕吐、腹泻等症状,应尽快就医,注意保存证据,并及时拨打12315举报投诉。


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